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水泳の運動量。


ども☆
紅樹です。


今日は午前中部活でした。

千駄ヶ谷でいつものように泳いでましたー

1時間半くらいで
3000m=3km

泳ぎました^^


久々に、距離を泳いだ気がする。

最近は体力より泳ぎ方重視だったから。

「短距離を何回も」ってのが多かったな。

それでたしか、2000m弱だったか。



とりあえず、たくさん泳ぎました。



そして気になったのは、運動量のこと。

水泳って、運動量が多いって聞いたことがあるけど

どれほどのものか。

みなさんは知っていましたか?

同じ時間のジョギングとクロールでは

なんと2倍以上も運動量が違ったんですね^^;

びっくりだ。


これは、これからも
どっちも続けなければ!

では、

紅樹でした。


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非公開コメント

No title

一番エネルギー消費が多いスポーツがボクシングで
二番目が確かバドミントンなんだよね!
某保健体育教師のA先生が言ってたww

あれ・・・水泳どこ行った・・・

No title

そりゃ水泳はキツイだろ。息が出来ないんだから。
マスクをしてマラソンするよりキツイわ!
バスケをする今でも水泳はキツかったなあって思うもん。

でも水泳やってても痩せなかったよ。

・・・食べるからか。

No title

>青華

そうだね、そんなのが試験に出てたね。

水泳?
その次じゃない?ww


>kullsp

息ができないのもあるけど、
全身運動だからじゃないかな?

そうか、バスケよりはきついのか。^^;


>うんしゅう蜜柑

ちゃんと、ダイエットコースを作ってあげたじゃないか!ww
こういうものです。。

紅樹

Author:紅樹
ども☆
紅樹です。

日々のちょっとしたことぐらいしか書けませんが、
コメントなどよろしくです。

時々取り乱すことがあるんで、
そんときはよろしくです。


鬱状態は脱出完了☆
毎日が明るいです!


ある学校の元学級委員長(笑
&元水泳部部長(爆

そして現文化祭実行委員ww

いろいろやってます。


音楽大好きです。

よっぺい、うさ、バルシェさんの歌が一番大好きです!
誰かわかんない人はYou Tubeとかニコ動でチェック!!


バンド組んでたりして。

名は「苺,MILK。」(゜□゜;


これ見てひいた人、

正解です(笑


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